视频简介
期末考试临近，有的同学开始感受到了考试焦虑，那么我们应该如何应对考试焦虑呢？本次微课堂，让我们一起来了解焦虑，学习时间管理、有效复习及焦虑调整的方法，从而更好地应对考试焦虑(内容详见视频附件)。
目录
一、焦虑
（一）焦虑的定义
（二）焦虑的生理和心理反应
（三）恐惧与焦虑的异同
（四）考试焦虑常见的原因
（五）考试焦虑的调整方法
二、如何进行复习
三、如何管理时间
四、如何科学合理的制定计划
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